تقنيات التنفس البطني القوية لتنشيط جسمك. تتضمن هذه الجلسة الحية تمارين حاوي ويوجا من أجل:

• تنشيط الغدد وبالتالي تنظيم إنتاج الهرمونات
• تساعدك على أكسجة خلاياك بعمق
• ابقى شابا
• شد أنسجة وعضلات البطن

لا خبرة مطلوبة. يبدأ التمرين بلطف وننتقل بالكثافة إلى المستوى الذي يناسبك فقط. عمل التنفس هو أسلوب قوي للغاية للسيطرة على العقل والجسم ... خطوة واحدة في كل مرة ... وهناك شيء واحد فقط عليك القيام به: ابدأ!